joi, 22 iulie 2021

4 Lucruri pe care să ți le spui în zilele în care simți că stresul pune stăpânire pe tine


Doar pentru că te simți singură, nu înseamnă că nimeni nu te iubește. În ciuda luptelor cu care te confrunți, nu renunța niciodată la tine. Ești mai curajoasă decât crezi și mai puternică decât pari. Ești capabilă să muți munți și să faci tot ce îți dorești.


Iată câteva lucruri pe care să ți le spui în zilele în care simți că stresul pune stăpânire pe tine:

1. Nimeni altcineva nu o poate face pentru tine

Continuă să faci ceea ce știi în inima ta că este potrivit pentru tine. Lasă-ți visurile să fie mai mari decât temerile și acțiunile mai puternice decât cuvintele tale. Trăiește la alegere, nu întâmplător. Bucură-te de schimbări, nu te refugia în scuze. Ai încredere în tine și spune-ți că poți mai mult.

Luptă pentru a trăi cea mai frumoasă viață de până acum și pentru a deveni cea mai bună versiune a ta. Alege să îți asculți vocea interioară, nu părerile subiective ale tuturor oamenilor din jurul tău. Este drumul tău și atât. Este viața ta. Este viitorul tău. Este destinul tău. Alți oameni pot merge de mână cu tine pe această cale, însă nimeni nu poate merge în locul tău.

2. Viața nu este ușoară, însă merită

Dacă te aștepți să fie ușoară, înseamnă că nu o trăiești la potențial maxim și după ani și ani, te vei trezi dezamăgită. Să ajungi să îți împlinești visurile mărețe ai nevoie de răbdare, de efort, de curaj, de muncă. Așadar, promite-ți să începi de astăzi - în fiecare dimineață alege să fii pregătită să mergi mai departe și să lupți mai mult decât ieri. Mai presus de toate, asigură-te că îți aliniezi corect eforturile la obiectivele tale. Nu va fi ușor, însă în cele din urmă va merita.

3. Nu ești persoana care ai fost ieri

Nu ești persoana care ai fost în urmă cu un an. Nu ești persoana care ai fost în urmă cu o lună. Nu ești persoana care ai fost în urmă cu o săptămână. Nu ești persoana care ai fost în urmă cu o zi. Nu ești persoana care ai fost în urmă cu un minut. Nu ești persoana care ai fost în urmă cu o secundă.

Oricât de haotic a fost trecutul tău, viitorul este o carte nouă pe care o poți scrie cum îți dorești tu - să nu uiți niciodată asta. Nu eșți obiceiurile tale trecute. Nu ești durerea pe care ai simțit-o. Nu ești dezamăgirile pe care le-ai trăit. Nu ești greșelile pe care le-ai făcut. Nu ești luptele pe care le-ai dus.

Tu ești doar cine crezi că ești ACUM, în acest moment.

4. Cum te simți în momentele dificile nu este o măsură reală a realității

Doar pentru că îți este teamă, nu înseamnă că ești în pericol. Doar pentru că te simți singură, nu înseamnă că nimeni nu te iubește. Doar pentru că te simți dezamăgită, nu înseamnă că toți oamenii ți-au frânt sufletul. Doar pentru că te gândești că poți eșua, nu înseamnă că o vei face.

Încearcă să privești dincolo de îndoielile tale și continuă să mergi mai departe, să te vezi așa cum ești de fapt. Cu toții vorbim cu noi înșine, însă nu suntem întotdeauna conștienți de ceea ce ne spunem sau de modul în care ne afectează gândurile noastre.

Putem încerca să depășim momentele dificile, stările negative și emoțiile distructive prin a dezvolta emoții opuse - pozitive, optimiste - și la care să lucrăm astfel încât să le facem tot mai puternice. Înlocuiește gândurile negative cu cele pozitive. Uneori trebuie doar să uiți modul în care te simți pentru a îți putea aminti ce merită cu adevărat în viață.
 

marți, 13 iulie 2021

“Boala oamenilor moderni: Trăim pe fugă, iubim pe fugă, zâmbim pe fugă. Nu mai avem timp să privim, să ascultăm, să admirăm…”

„N-am timp!” este, de departe, sloganul vremurilor noastre. Si boala oamenilor moderni care suntem.
 
 

 
N-avem timp de zâmbit sau de sperat, n-avem timp de cladit caractere sau definitivat personalitati, n-avem timp sa fim curajosi, n-avem timp sa ne stapanim propria viata. Avem timp doar cat sa ne plangem ca n-avem timp.
 
Traim pe fuga, iubim pe fuga, nu ajungem bine intr-un loc si deja ne gandim la cum arata urmatorul. Fast food, shortcut, coffee to go, totul e viteza, toate se fac pe repede-inainte. Unde e rabdarea de a contempla? Unde e nevoia de a reflecta? Unde e delectarea?

Avem electrocasnice pentru toate nevoile, care sa faca ele treaba in locul nostru. Avem lifturi care ne urca mai repede etajele. Avem becuri care se aprind la o simpla bataie din palme. Toate, menite sa ne usureze viata, sa ne ofere secunde pretioase. Si, cu toate astea, avem tot mai putin timp. Ce paradox fenomenal, nu credeti?
 
Mai trist este, insa, ca nu traim, iar ce n-am trait la timp, spunea Octavian Paler, nu mai traim niciodata. Asadar, timpul trece si noi ne trecem odata cu el… daca nu facem o schimbare. In viata noastra, in programul nostru, in lista de prioritati. Nu exista solutii corecte sau universale. Exista doar oameni si alegerile lor.
 
Prin urmare, esti ceea ce esti datorita alegerilor pe care le faci si fiecare alegere iti poate schimba viata in bine sau rau. Chiar si atunci cand nu alegi, de fapt ai ales sa nu alegi. Fiecare alegere iti influenteaza prezentul si viitorul, al tau si al celorlalti.
 
Si trebuie sa alegem acel ceva care ne implineste, care face sa simtim timpul ca trecut cu folos. Cand va dati seama cum se face asta, sa ma invatati si pe mine.

Asadar…
 
Va doresc timp. Timp petrecut langa cei dragi, timp sa va zambeasca sufletul, timp sa munciti cu drag. Daca nu gasiti timp pentru toate astea, mai taiati din timpul acela pe care-l petreceti incruntati sau judecandu-i pe altii. Sau tinand suparari cu zilele. Sau incercand sa-i schimbati pe ceilalti, in loc sa-i acceptati asa cum sunt!
 
Dar, mai ales, va doresc timp sa (re)descoperiti ce e cu adevarat important pentru voi. Cu cat mai repede, cu atat mai bine, caci, nu degeaba scria Marin Sorescu, „vine o vreme cand trebuie sa tragem sub noi o linie neagra si sa facem socoteala.” Si cine poate sti cat de devreme sau de tarziu vine vremea noastra? 
 

miercuri, 30 iunie 2021

Cum vindeci lumea?

https://www.iubiresilumina.com/2021/06/cum-vindeci-lumea.html

• Vindeca-te pe tine mai intai!
Fa plimbari dese, bea multa apa, razi cu toata fiinta ta, mananca inghetata cand ti-e pofta, roaga-te si iubeste! Bucura-te de orice rasarit si apus, si de ploaia care iti strica planurile! Ai observat ce aer curat si proaspat se simte dupa ploaie? Fa tot ceea ce iti bucura sufletul pentru ca vindecarea de acolo incepe!

• Actioneaza! Da, lumea se schimba daca tu schimbi. Atitudinea de tipul: “ce pot face eu, un om neinsemnat fata de ce pot face cei care au puterea sa faca ceva” este doar lipsa ta de responsabilitate si implicare. Orice schimbare faci in viata ta, cat de mica, atrage dupa sine schimbarea mediului in care te afli. Totul este energie, si totul pleaca de la un gand. Si tu tot de la un gand ai aparut 

• Iarta! Te ierti mai intai pe tine pentru toate momentele in care altii ti-au spus ca nu meriti, ca nu esti suficient de bun, de frumos, de slab, de inalt, de inteligent, de capabil SI TU I-AI CREZUT! Ai crezut ca nu meriti sa fii iubit, ca nu meriti un loc de munca mai bun, ca nu meriti o viata fericita si ca nu poti! Sigur ca POTI! Porti in tine Scanteie Divina, cum sa nu POTI? Te ierti pe tine pentru ca le-ai dat lor puterea ta si apoi ii ierti si pe ei pentru tot ce ti-au spus. Nu au stiut mai mult si au vorbit din propriile lor rani, supurande. Din propria lor durere. Iarta-i si roaga-te pentru ei! Au atat de multa nevoie de iubire!

• Iubeste! Cu toata fiinta ta, cu toata naivitatea si inocenta unui copil! Care iubeste si pe mama, si pe tata , dar si buburuza care tocmai i-a aterizat in palma, si norii de pe cer care iau forme ciudate de fiecare data! Si zambeste! Mult, chiar daca la inceput o faci fortat. Forteaza-te sa zambesti pana cand nici nu iti vei mai da seama cand ai incetat sa te fortezi de fapt… Si zambetul a devenit parte din tine.

• Crede! Ai incredere in viata si in miracolul ei, in tine, in cel de langa tine. Ai tu mai mare incredere in cel de langa tine decat are el. Vei vedea cum va inflori! Si tu la fel, o data cu el. Crede in ziua de maine, crede in vise nebunesti, frumoase, luminoase! Tine minte: totul porneste de la un gand si de la credinta ca el este posibil. Miracolul nu este nimic altceva decat un gand sustinut cu energie si credinta. Si tu, esti tot un miracol. Sa nu uiti asta niciodata!

sursa: facebook

marți, 29 iunie 2021

Un om care te iubeste, nu te minte, nu te tradeaza, nu te trateaza cu lipsa de respect, nu te manipuleaza, nu se foloseste de tine, nu te umileste!

https://www.iubiresilumina.com/2021/06/un-om-care-te-iubeste-nu-te-minte-nu-te.html

Adevarul este de multe ori in fata ta, insa tu, din cauza autoamagirii, a iluziilor sau a minciunilor pe care continui sa ti le repeti cu speranta desarta ca poate printr-un miracol vor deveni realitate, continui sa suferi si sa investesti intr-o cauza pierduta.
 
Asta se intampla cel mai frecvent in relatiile de cuplu. El/ea este mintit/a, umilit/a, abuzat/a psihic si emotional, inselat/a, tradat/a, folosit/a, dar cu toate acestea continua sa spere ca intr-o zi va fi bine. Adica, dupa ce ti-a facut toate acestea, va ajunge sa te iubeasca si sa fiti fericiti. Serios, chiar asa gandesti?
 
Un om care "trece peste" cele de mai sus, nu este un om puternic, ci un om slab. Un om care accepta lipsa de respect si desconsiderarea nu este om intelegator sau bun, ci fragil si dependent. De asta este dispus sa se nege pe sine si propriile sale nevoi si dorinte, sa faca compromisuri peste compromisuri, sa se umileasca, sa cerseasca atentie sau sa se multumeasca cu firimituri. De fapt, primeste si se multumeste cu atat cat considera ca merita.
Un om care te iubeste, nu te minte, nu te tradeaza, nu te trateaza cu lipsa de respect, nu te manipuleaza, nu se foloseste de tine, nu te umileste. Insa, da, te va tine in preajma lui pentru ca poate sa obtina de la tine foarte multe pentru foarte putin. De ce te-ar scoate din viata sa atata timp cat poate sa se poarte cu tine oricum si tu accepti?
 
Iar cand un om a invatat ca poate se te trateze in felurile enumerate mai sus, nu te poate respecta si, clar, nici nu te poate iubi. Eventual, daca are constiinta si o urma de bun-simt, simte mila sau compasiune pentru tine. Dar asta nu este in niciun caz iubire.
 
Un om care se respecta pe sine, un om puternic din punct de vedere psihic si emotional nu se va multumi niciodata cu mai putin decat stie ca merita. Nu va investi in altii mai mult decat in sine insusi, mai ales atunci cand observa ca nu este respectat si pretuit.
 
Pune-te pe tine pe primul plan in viata ta, invata sa te iubesti, sa te respecti si sa te pretuiesti. Cand tu faci asta, inveti sa iti trasezi limite si granite clare si nu vei mai permite niciodata unui alt om sa te desconsidere. Iar daca o va face, vei pleca fara sa te uiti inapoi.
 
Ursula Sandner

vineri, 18 iunie 2021

Unicul lucru care ne aparține e IUBIREA pe care o dăruim!


Găseşte omul cu care să îţi respiri viaţa.
Găseşte omul care să îţi sărute fruntea şi palmele.
Găseşte omul care să îşi dea ultimii bani pe care îi are în buzunar doar pentru a-ţi lua o floare,ca să-ţi aducă aminte cât te iubeşte.
Găseşte omul care să te facă să râzi când de fapt vrei să plângi.
Găseşte omul care să te ţină de mână când dormi, când te trezeşti şi când greşeşti.
Găseşte omul care să îţi spună că eşti cea mai importantă, mai bună şi mai frumoasă din lume.
Găseşte omul care te tachinează, iar după câteva secunde te strânge în braţe.
Găseşte omul care să îţi zică ”totul va fi bine”, ”poţi”, ”felicitări” şi ”mulţumesc”.
Găseşte omul care alege să tacă pentru a-ţi asculta toate gândurile bune sau nebune.
Găseşte omul care să îţi deseneze fericirea pe chip.
Găseşte omul care să te înveţe să crezi în tine şi să speri.
Găseşte omul care are cheia potrivită pentru uşa viselor tale.
Găseşte omul care are răbdare să te înveţe să zbori.
Găseşte omul ale cărui mâini îţi pot şterge lacrimile şi îţi pot mângâia zâmbetele.
Găseşte omul care are timp să te iubească, să îţi vorbească şi să te îmbrăţişeze.Găseşte omul cu care să râzi, să plângi şi să taci.
Găseşte omul care să te privească în ochi şi să îţi asculte sufletul.
Găseşte omul care să te înveţe să visezi viitorul alături de el.
Găseşte omul care te învaţă să evoluezi şi care are încredere în tine. Găseşte omul în ochii căruia să îţi vezi viitorul şi liniştea.
Găseşte omul. Omul care să îţi fie prezent şi viitor.
Găseşte omul care să îţi fie înainte de toate prieten, apoi iubeşte-l şi păstrează-l. Ai grijă de sufletul lui. Asta e tot ce trebuie să faci.
Dacă l-ai găsit, păstrează-l şi nu uita să mulţumeşti zilnic pentru că l-ai găsit.
 
Eu am găsit un astfel de OM, dar pe care mi l-a luat Dumnezeu, mult prea devreme!

luni, 14 iunie 2021

Viața dintr-un alt unghi


„Dacă am avea puterea să privim viața dintr-un alt unghi, cred că am fi altfel.

Am simți altfel, am cântări lucrurile altfel, am prețui mai mult și am plânge mai puțin. Am iubi mai adevărat și am ierta pe deplin pentru că vom înțelege că în viață nu se merită să ducem bolovani în spate. Am înțelege că nu este bine să clădim lucruri noi peste ruine până nu curățăm zona. Am înțelege că trebuie să plecăm de lângă oamenii care deja au ales să plece de lângă noi. Am prețui și dimineața de luni, nu doar pe cea de vineri. Am alege ce este de preț, nu ce răsare prima dată ochiului.

Dacă am avea puterea să privim viața dintr-un alt unghi, am vedea că nu e numai despre noi. Am învăța să râdem fără să punem mâinile la gură. Am rosti numai cuvinte care zidesc, nu care rănesc. Nu ne-am mai culca supărați. Ne-am strâmba mai des în poze și apoi am râde tare. Am fi poduri, nu capăt de linie. Am fi soare și lună, ca să luminăm și ziua și noaptea. Ne-am naște odată cu zorii. Am trăi mai frumos. Am scrie în inimile altora lucruri frumoase. Am vedea esențialul cu inima, nu cu ochii.

Dacă am avea puterea să privim viața dintr-un alt unghi, am fi oameni care simt, nu care aleg să fie statui. Am aduce viață, nu ațipire. Dragoste, nu ură. Vindecare, nu durere continuă.”
 
sursa: internet

luni, 17 mai 2021

O altfel de frumuseţe


Sunt oameni care ştiu multe citate din Biblie, dar în interiorul cărora e doar pustietate şi nicio fărâmă de cer. Sunt şi oameni din adâncul cărora izvorăşte o frumuseţe deosebită fără a cita din Sfânta Scriptură. Aceştia din urmă au înţeles că putem păstra cerul şi lumina în noi şi că frumuseţea interioară este cea care dă sens cuvântului OM.

Sigur că este admirabil să citezi din Biblie şi să dovedeşti şi frumuseţe interioară. Să ai acea înţelepciune şi putere de a le deschide ochii şi sufletul celoralţi. Să ai acel har de a transmite lumina şi de a face această lume mai bună. Dar sunt puţini aceia care pot demonstra acest fapt şi care sunt înzestraţi cu aptitudini deosebite. Cel mai important este să dovedim omenie. Un cuvânt de mare însemnătate pentru fiinţa umană şi univers.
 
Să vorbim despre o altfel de frumuseţe. Cea care se simte. Care care dă strălucire şi veridicitate frumuseţii exterioare. Cea fără de care s-ar stinge lumina. Iubirea pentru frumos înseamnă frumuseţea sufletului. Cine admiră frumuseţile exterioare preia lumina lor în interiorul său. Cine iubeşte arta, natura, oamenii şi pe Dumnezeu demonstrează că putem păstra în noi frumosul care ne înconjoară în cea mai profundă manieră. Şi ce înseamnă frumuseţea din adâncurile noastre? Înseamnă educaţie şi caracter, bunătate, iubire şi altruism. Tot ceea ce ne defineşte ca trăire şi emoţie. Dorinţa de a schimba lumea în bine fiind mereu în slujba frumosului.

Există atât de multe frumuseţi în acest univers încât, cu siguranţă, unele au rămas nedescoperite. Poate că închidem ochii în faţa unora din inconştienţă ori poate că întunericul ne izolează de frumos. Şi întotdeauna avem nevoie de frumos. Altfel nu există nici emoţie, nici sens, nici vindecare. Nu există nici cer, nici lumină, nici iubire. Şi în lipsa lor fiinţa umană se stinge şi rămâne doar un suflet schilodit condamnat la rătăcire în obscuritate. Cel mai important este ca frumosul să existe în noi. Doar aşa vom ocroti şi frumuseţile exterioare şi vom păstra echilibul acestui univers.

Înțelepciunea vieții e simplă: fă ca pe unde ai trecut tu să fie mai bine ca înainte, spunea memorabil Nicolae Iorga. Dacă toţi am asculta sfatul său, atunci pământul ar deveni un rai. Însă, din păcate, mulţi acţionează contra acestui învăţământ şi sfidează frumuseţile universale. Condamnă acest pământ la întuneric. Pentru ei nu există niciun leac să îi salveze de la rătăcire. Doar întoarcerea la frumos. Pe care o refuză, cu siguranţă, deoarece ignoranţa, nepăsarea, egoismul şi alte păcate îi orbesc. Mi-aş dori de la cei care nu acţionează în slujba frumosului nici să nu aducă prejudicii mediului în care trăiesc. Să nu acţioneze în mod negativ asupra naturii sau a altor frumuseţi. Atunci cred că ar fi mult mai bine pentru tot ce ne înconjoară. Sigur că ideal ar fi să dispară răutatea, mânia şi alte păcate care îngenunchiază fiinţa umană, însă acest fapt nu este posibil. Spunea un înţelept că nu îşi are rost credinţa într-o forţă supranaturală a răului pentru că omul oricum este o fiinţă care poate duce răul la exacerbare şi nici nu poate fi vorba de mai mult rău. Însă de mai mult bine este loc întotdeauna. Aşadar, să credem în bine şi frumos, să le păstrăm în noi şi să le eliberăm ori de câte ori este nevoie pentru a face această lume mai caldă şi mai frumoasă.

 sursa:  https://alexandram.ro/

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...